Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Soledad, rencor y desconfianza
Nov 27, 2025
Se exploran emociones incómodas como la soledad, el rencor y la desconfianza. Se distingue soledad de solitud y se habla de la función señalizadora de cada emoción. Se aborda cómo estas emociones pueden cronificarse por heridas infantiles. Incluye un ejercicio práctico con preguntas para nombrar, aceptar y decidir cómo responder a lo que se siente.
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Episode notes
Emociones No Son Buenas Ni Malas
- La sociedad etiqueta emociones como buenas o malas, por eso las evitamos en lugar de aprender a navegarlas.
- Marina Mammoliti compara las emociones con luces del tablero: ignorarlas no las hace desaparecer sino que se vuelven salvajes y dañinas.
Soledad Diferente A Solitud
- La soledad no es lo mismo que la solitud; la primera surge por falta de vÃnculos significativos aunque haya gente alrededor.
- Marina explica que la soledad avisa que hay que frenar y revisar conexiones, no se resuelve con distracciones.
Desconfianza Como Señal De Alerta
- La desconfianza funciona como una alerta adaptativa que nos protege tras incumplimientos o traiciones.
- Marina indica que una cuota moderada de desconfianza ayuda a elegir personas seguras y a cuidarnos.