Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training 18 Wege, um dieses Jahr nackt besser auszusehen (#223)
Nackt besser aussehen? Klingt erstmal oberflächlich, ich weiß. Aber das meiste passiert unter der Oberfläche.
Hier sind die besten Lektionen aus den letzten 12 Monaten. So nutzt Du sie, um dieses Jahr zu Deinem besten zu machen.
In dieser Episode findest Du Antworten auf folgende Fragen:
- Wie Du zum Dranbleiber wirst?
- Mit welchen Menschen solltest Du dieses Jahr mehr Zeit verbringen?
- Wie wichtig ist der Post-Workot-Proteinshake?
- Tust Du Dir gut?
- Was Du anderen Menschen schenken solltest?
- Wie gehst Du mit alarmierenden Medienberichten zum Thema Fitness, Gesundheit und Ernährung um?
- Isst Du genug, um abzunehmen?
- Wie geil ist Dein Ziel wirklich?
- Suchst Du noch den perfekten Plan?
- Hat die Zahl auf der Waage zu viel Macht über Deine Gefühle?
- und vieles mehr...
Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
👉 Hier findest Du die vollständigen Shownotes mit dem Artikel zur Folge.
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