MUNDKEULE - ADHS³ #23 Reizüberflutet
Feb 26, 2026
Gespräche über Situationen extremer Reizüberflutung im Alltag und körperliche Reaktionen darauf. Typische Trigger: flackerndes Licht, laute Stimmen und störende Kleidung. Praktische Strategien zur schnellen Regulation werden genannt. Reaktion auf ein Instagram-Video zu hektischem Verlassen und eine Diskussion, ob Verhalten eher ADHS-typisch oder zwanghaft wirkt.
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Episode notes
Heimfahrt Die In Reizüberflutung Kippte
- Melina schildert eine Heimfahrt im Wind mit nassem Rollkragenpullover, juckender Haut und laufender Nase, die zu kompletter Reizüberflutung führt.
- Sie musste sofort Kleidung wechseln, fünf Minuten still liegen und atmen, weil mehrere körperliche Reize gleichzeitig unerträglich wurden.
Allergieblick Löst Panikgedanken Aus
- Mario beschreibt, wie Allergien Reizüberflutung verstärken und bei Anwesenheit von Tieren oder Pollen körperliche Symptome (Jucken, Atemnot) auslösen.
- Er berichtet, dass allein der Anblick von Hunde- oder Katzenhaaren im Auto schon während der Fahrt Angst vor allergischem Asthma schürt.
ADHS Bedeutet Weniger Filter Für Reize
- Melina erklärt, dass ADHS nicht nur Aufmerksamkeit, sondern auch Reizverarbeitung betrifft: fehlender Filter lässt Hintergrundreize gleich stark ins Bewusstsein.
- Stress oder Erschöpfung senken die Reiztoleranz zusätzlich, sodass kleine Reize als Overload wirken.
