Beziehungskosmos 17 Fremdverliebt – Oder wenn das Gras anderswo grüner erscheint
Nov 13, 2020
Verliebtheit außerhalb der Beziehung und das Gefühlschaos, das daraus entsteht. Wie Beziehungsmuster, Selbstwert und Kindheit Fremdverlieben begünstigen. Konkrete Strategien: Grenzen setzen, Versuchungen einschränken und Bedürfnisse klären. Diskussion über Öffnung, ehrliche Trennung und langfristige Therapiearbeit. Digitale Fallen, Eifersucht und wie Paargespräche präventiv wirken.
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Episode notes
Zuhören Statt Verurteilen
- Hör zuerst zu und frage neugierig nach, statt sofort zu moralisieren oder zu verurteilen.
- Felizitas empfiehlt, die Beziehungsform zu klären (mono/offen) und das konkrete Verhalten daran zu messen.
Begehrt Werden Treibt Verliebtheit
- Viele reagieren stärker auf das Gefühl, begehrt zu werden, als auf die konkrete Person.
- Beispiel Kim: Nicht der Typ, sondern das Gefühl "er findet mich toll" facht das Verlieben an.
Selbstwert Prüfen Vor Entscheidungen
- Prüfe, ob die Gefühle eigene Bedürfnisse spiegeln oder nur kurzfristige Aufwertung bringen.
- Wenn Selbstwert und innere Kind-Themen dahinterstecken, reduziert Therapie später die Anfälligkeit deutlich.