231. FATIGA CRÓNICA: POR QUÉ TU CUERPO SE AGOTA

Hay personas que llevan meses —o incluso años— viviendo con cansancio persistente, niebla mental y un sueño que no termina de reparar… y cuando por fin se hacen una analítica, todo “sale normal”.En este vídeo te explico por qué estar dentro de rango no es lo mismo que estar bien, y cómo desde un enfoque fisiológico e integrativo podemos entender la fatiga crónica más allá de una analítica básica. Hablamos de ritmos circadianos, sistema nervioso, inflamación de bajo grado, eficiencia mitocondrial y déficits sutiles que muchas veces pasan desapercibidos, pero que explican perfectamente por qué el cuerpo se siente agotado.Si llevas tiempo sintiéndote así, este vídeo te ayudará a ordenar el mapa y a entender qué sistemas pueden estar sosteniendo esa fatiga, sin caer en soluciones rápidas ni simplificaciones.Si el vídeo te aporta valor, deja tu like, suscríbete al canal y cuéntame en comentarios si te gustaría que profundice en cómo diferenciar los distintos tipos de fatiga desde la consulta.👇Te invito a seguirme en mis redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/elite_fitness.esTikTok:https://www.tiktok.com/@elitefitness.esYoutube:Elite Fitness - YouTubeEspacio patrocinado por Webotanix, empresa líder en suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica.

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