Santé + #82 - 5 conseils pour améliorer votre digestion naturellement [Dr Guillouche]
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Feb 1, 2026 Pauline Guillouche, gastro-entérologue clinicienne et auteure spécialisée en santé digestive, explique comment fonctionne la digestion organe par organe. On parle mastication, reflux et prévention, rôle de l’estomac et du côlon, constipation et fibres, flatulences, tests de dépistage et posture pour évacuer. Elle donne aussi 5 conseils simples pour améliorer la digestion naturellement.
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Episode notes
Douleur Dentaire Liée Au Citron Matinal
- Pauline raconte que son frère souffrait de douleurs dentaires liées au citron consommé le matin.
- Il a arrêté le citron et la douleur a disparu, montrant l'effet sur l'émail et la sensibilité dentaire.
Le Reflux Peut Transformer La Muqueuse
- L'exposition chronique de l'œsophage à l'acide transforme sa muqueuse en type gastrique (métaplasie).
- Cette transformation augmente le risque de cancer de l'œsophage si le reflux persiste.
Gérer Les Effets Digestifs Des GLP‑1
- Si vous prenez un analogue du GLP-1, signalez les nausées ou vomissements; on peut ajuster la dose ou faire une pause.
- Ces médicaments ralentissent la vidange gastrique et provoquent souvent un poids ressenti dans l'estomac.
