Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go! #10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)
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Nov 30, 2022 In dieser Folge wird die transformative Kraft der Gedanken beleuchtet. Positives Denken kann tatsächlich dazu führen, dass man sich jünger und fitter fühlt. Es reicht jedoch nicht aus, nur Wünsche zu haben; es braucht die richtige Einstellung und zusätzliche Strategien. Außerdem erfährst du, wie du dir positive Gedanken „abkaufst“, ohne ständige Motivationsrufe. Eine einfache Technik für die Visualisierung deiner Ziele wird ebenfalls vorgestellt, um sie in die Realität umzusetzen.
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Episode notes
Harvard Studie Versetzte Senioren 20 Jahre Zurück
- Eine Harvard-Studie liess Senioren eine Woche lang so leben, als wäre die Uhr 20 Jahre zurückgedreht.
- Räume, Filme und Fotos waren auf die 50er Jahre angepasst und die Teilnehmenden wirkten messbar jünger in Sinnen, Beweglichkeit und Tests.
Gedanken Müssen Von Handeln Begleitet Werden
- Gedanken allein reichen nicht; Veränderung benötigt sowohl innere Überzeugung als auch konkretes Verhalten.
- Dominik betont: Selbstbekräftigung wirkt nur, wenn Überzeugung und tatsächliches Handeln deckungsgleich sind und Erfahrungen daraus entstehen.
Hinzu Bilder Statt Weg Von Denken
- Statt in