Achtsam - Deutschlandfunk Nova Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen
Mar 25, 2026
Es geht um die Weitergabe traumatischer Erfahrungen über Generationen und wie sich das im Alltag zeigt. Verhalten, Familiendynamik und biologische Mechanismen wie Epigenetik werden erklärt. Konkrete Fallbeispiele und Studien mit Mäusen kommen zur Sprache. Es werden therapeutische Wege, Bücher und praktische Schritte zur Gestaltung heilender Umwelten vorgestellt.
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Episode notes
Konkrete Fallbeispiele Aus Ererbte Wunden Heilen
- Katharina Drexlers Fallbeispiel: Frau M. geriet bei Sirenen in Panik, obwohl sie Dresden-Bombardierung nicht selbst erlebt hatte.
- Frau K. konnte verdorbene Lebensmittel nicht wegwerfen, was sich als Übernahme der Hungererfahrung ihres Vaters erwies.
Wie Traumata Durch Verhalten Und Schweigen Weitergegeben Werden
- Traumafolgen werden sowohl über Verhalten (nonverbale Signale, Schweigen, Erzählungen) als auch über innerfamiliäre Dynamiken weitergegeben.
- Schweigen kann Kinder zur eigenen Fantasie zwingen, wodurch sie Lücken mit belastenden Vorstellungen füllen.
Familiensystem Als Mechanismus Für Weitergabe
- Ein familientherapeutischer Blick sieht Familie als System, in dem unverarbeitete Traumata Rollen, Loyalitäten und Parentifizierung erzeugen.
- Kinder übernehmen oft unbewusst Fürsorgeaufgaben und entwickeln ungesunde Loyalitätsbindungen über Generationen.