Psychologie to go! Spiele, die niemand gewinnen kann
Feb 22, 2026
Wiederkehrende Konflikte und unbewusste Interaktionsspiele werden erklärt. Typische Muster wie Why‑dont‑you/Yes‑but, Misstrauen in Beziehungen und das Drama‑Dreieck Opfer‑Retter‑Verfolger werden beleuchtet. Herkunft der Muster aus Grundbedürfnissen und Kindheitserfahrungen kommt zur Sprache. Wege zur Bewusstmachung und zur Umwandlung in konstruktivere Rollen werden skizziert.
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Episode notes
Historische Modelle Prägen Therapie
- Transaktionsanalyse und Burns beschrieben systematisch solche Spiele und legten Grundlagen für spätere Therapien.
- Die Modelle sind nicht perfekt, aber historisch einflussreich für Psychotherapieentwicklung.
Raus Aus Dem 'Yes, But'-Muster
- Vermeide das 'Yes, but' Spiel indem du Ratschläge nicht automatisch zurückweist.
- Nimm konkrete Vorschläge an oder formuliere klar, welche Hilfe du wirklich brauchst.
Bedürfnisse Hinter Den Spielen
- Viele Spielzüge sind verdeckte Versuche, grundlegende psychologische Bedürfnisse zu befriedigen.
- Biografische Erfahrungen formen ungünstige Strategien, diese Bedürfnisse zu sichern.
