The Age Of Iron Podcast Durch “High Intensity Training” zum Bodybuilding Weltmeister – Mit Ramon Limacher
Time Taps:
- 00:04:00 Vorstellung Ramon Limacher
- 00:11:30 Die Bedeutung der Pro Card
- 00:22:30 Ramons Start in den Kraftsport
- 00:29:30 Ramons High Intensity Training
- 00:41:00 Training im Homegym
- 00:49:30 Die perfekten Rep Ranges für Muskelaufbau
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
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Instagram Ramon Limacher: https://www.instagram.com/ramon_limacher/?hl=de
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