Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker Leben ohne Filter: Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? – mit Franca Cerutti
Jun 30, 2025
Franca Cerutti ist Psychologische Psychotherapeutin und erfolgreiche Podcasterin. Im Gespräch erklärt sie die Facetten der Hochsensibilität und wie ungefähr 15 bis 20 Prozent der Menschen intensive Reize wahrnehmen. Cerutti diskutiert, warum manche Menschen feinfühliger sind und deren Beziehung zu ADHS. Zudem gibt sie Tipps, wie hochsensible Menschen ihren Alltag besser gestalten können und welche Rolle empathische Kommunikation bei der Unterstützung hochsensibler Kinder spielt. Hochsensibilität wird als Bereicherung und nicht als Krankheit betrachtet.
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Hochsensibilität vs. ADHS und Autismus
- Hochsensibilität kann Reizempfindlichkeit mit ADHS oder Autismus überschneiden, ist aber ein eigenständiges Konzept.
- Konzentrationsprobleme oder Hyperaktivität sind bei Hochsensiblen nicht typisch.
Vergleich: Löwenzahn vs. Orchidee
- Menschen sind wie eine Farbpalette von robusten Löwenzähnen bis empfindlichen Orchideen.
- Hochsensibilität entspricht dem Orchideen-Typ mit besonderen Anforderungen an Umwelt und Pflege.
Stressmanagement bei Hochsensiblen
- Hochsensible sollten ihren Stresspegel bewusst managen und Erholung ernst nehmen.
- Das passende Umfeld ist entscheidend für Wohlbefinden und Schutz vor Burnout.