Smarter leben Familie: Eltern sein, Liebespaar bleiben (Mit Romy Winter)
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Nov 26, 2022 Romy Winter, Paar- und Familientherapeutin aus Rostock und Autorin, gibt praktische Tipps für Paare nach der Geburt. Sie spricht über unerwartete Belastungen, Schlafmangel und Mental Load. Es geht um Kommunikation, Grundbedürfnisse, Rituale statt Perfektion und einfache Strategien wie Elternmeetings, kleine Gesten und ein SOS‑Kit, um Verbindung als Liebespaar zu bewahren.
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Episode notes
Partnerschaft Wird Durch Kinder Neu Geordnet
- Elternschaft verändert die Paar-Dynamik tief und verschiebt Aufmerksamkeit und Energie weg vom Partner hin zum Kind.
- Paare müssen aktiv Elternpaarkompetenzen entwickeln, nicht nur Elternkompetenzen.
Zuhören Vor Lösungsdruck
- Hör erst zu, statt sofort Lösungen zu präsentieren, wenn dein Partner über Überforderung klagt.
- Anerkennung und echtes Zuhören entkrampfen Vorwurfsdynamiken oft mehr als schnelle Ratschläge.
Fünf Verborgenene Bedürfnisse
- Hinter vielen Vorwürfen stecken fünf emotionale Grundbedürfnisse: Bindung, Autonomie, Selbstgefühl, Lustgewinn und Sicherheit.
- Probleme entstehen, wenn alte Strategien zur Bedürfnisbefriedigung in der Elternrolle nicht mehr funktionieren.
