Systemisches Coaching - Gedanken zum Denken Inneres Team kennenlernen und Bewusstheit steigern - Tooltipp
Feb 20, 2026
Das Gespräch stellt das Innere Team als Metapher für unsere vielen inneren Stimmen vor. Es geht um Herkunft, typische Anteile wie Kritiker oder Perfektionist und ihre positive Absicht. Praktische Methoden zum Erkennen, Visualisieren und Clustern der Anteile werden beschrieben. Abschließend gibt es eine kurze Übung zur Förderung von Bewusstheit und innerer Kommunikation.
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Episode notes
Persönlicher Ursprung Der Methode
- Die Moderatorin erzählt, wie das Innere Team sie selbst zum systemischen Coaching brachte.
- Ihre eigene Erfahrung zeigt, wie kraftvoll die Methode persönlich wirken kann.
Mehrstimmigkeit Statt Einer Einzigen Identität
- Schulz von Thun beschreibt Menschen als innere Pluralität mit vielen Stimmen.
- Das Bild eines Teams am runden Tisch hilft, widersprüchliche Gedanken zu verstehen.
Anteile Mit Eigenen Bedürfnissen
- Innere Anteile zeigen sich als verschiedene Stimmen mit eigenen Bedürfnissen und Haltungen.
- Die Metapher erleichtert Bewusstheit für die Herkunft konkreter Gedanken.