DenkTank #86. Timo Hans: Stress is een kunst
21 snips
Sep 2, 2024 Timo Hans ontwikkelde een alternatieve aanpak voor het omgaan met stress en burn-out, waarbij hij traditionele visies radicaal uitdaagt. Hij legt uit dat tijd voor jezelf en meditatie vaak niet helpen en dat HR-afdelingen soms meer kwaad dan goed doen. Timo presenteert een effectieve 3-stappenaanpak die al duizenden mensen heeft geholpen, en benadrukt dat stress ook voortkomt uit de manier waarop we erover denken. Een positieve stressmindset kan onze prestaties en gezondheid aanzienlijk verbeteren.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
HR verergert stressproblemen
- HR-medewerkers verergeren vaak het verzuim doordat ze niet de juiste kennis hebben.
- Ze dragen bijna altijd bij aan het aanhoudende probleem van stress en burn-out.
Cortisol en mislukte stressstrategie
- Chronische stress activeert cortisol, een hormoon dat herstel ondermijnt en stressklachten verdiept.
- De traditionele strategie van minder stress en meer ontspanning werkt niet en verbetert de situatie niet.
Effectieve stressaanpak bewezen
- De Visus Academy aanpak, gecombineerd met stress mindset theories, leidt tot veel betere resultaten in herstel.
- Honderden casussen bevestigen dat deze aanpak energieniveau en klachten aanzienlijk verbetert.