So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Selbstwahrnehmung: Wie entsteht das Bild, das wir von uns haben?
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Jan 20, 2026 Selbstwahrnehmung steht im Fokus: Wie beeinflussen äußere Rückmeldungen unser Selbstbild? Die Hosts beleuchten, warum wir uns oft verzerrt wahrnehmen und welche Rolle soziale Medien dabei spielen. Spannend sind die Konzepte des Spotlight-Effekts und der negativen Verzerrung in unserem Selbstwertgefühl. Geschlechterunterschiede in der Selbstwahrnehmung und der Confidence Gap werden thematisiert. Tipps für ehrliches Feedback und einen authentischen Selbstwert runden die Diskussion ab.
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Episode notes
Scheinwerfer-Effekt Verzerrt Wahrnehmung
- Der Spotlight-Effekt lässt uns überschätzen, wie sehr uns andere beobachten und bewerten.
- In Wahrheit sind die meisten Menschen hauptsächlich auf sich selbst fokussiert, nicht auf uns.
Dunning‑Kruger Und Selbsteinschätzung
- Dunning‑Kruger führt dazu, dass Unkompetente ihre Fähigkeiten überschätzen und Kompentente sich unterschätzen.
- Tieferes Wissen erzeugt Bewusstheit über das Ausmaß des Unbekannten.
Blinde Flecken Und Schutzstrategien
- Blinde Flecken sind unbemerkte Eigenschaften oder Schutzstrategien, die das Verhalten prägen.
- Solche Verdrängungen können Erfolgsmotivationen maskieren, die tiefe Verletzungen überspielen.
