Smarter leben ADHS: Wie es im Job besser läuft (Mit Heiner Lachenmeier)
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Mar 6, 2026 Heiner Lachenmeier, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit persönlicher ADHS-Erfahrung, spricht über Arbeit mit ADHS. Er erzählt von seiner späten Diagnose. Themen: passende Jobs, ungewöhnliches Informationsmanagement, Konzentration durch Interesse, Hyperfokus, Priorisierungsraster und gezielte medikamentöse Hilfe im Job.
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Episode notes
Nutze Eigenes Interesse Für Tiefe Konzentration
- Erkenne, wann Interesse deine Konzentration automatisch aktiviert und nutze solche Aufgaben für Leistungsspitzen.
- Heiner Lachenmeier beschreibt, dass starkes Interesse dazu führt, dass ADSler „reinknien“ und lange dranbleiben können.
ADHS Als Ungewöhnliches Informationsmanagement
- ADHS ist kein generelles Aufmerksamkeitsdefizit, sondern ein ungewöhnliches Informationsmanagement: Wichtiges wird nicht automatisch gefiltert.
- Lachenmeier erklärt, dass Gedanken auf gleicher Ebene laufen und es länger dauert, Überblick zu gewinnen.
Verzögere Zusagen Um Überlastung Zu Vermeiden
- Nimm dir Zeit, bevor du sofort Zusagen machst; sage statt sofortem Ja lieber "Ich überlege mir das".
- Viele ADHSler übernehmen sonst dauerhaft Zusatzaufgaben und geraten in Überlastung oder Burnout.
