PARACELSUS LAB Omega-3 verstehen: unterschätzte Wirkung auf Herz, Gehirn & Zellen (mit Prof. Dr. Clemens von Schacky)
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Aug 12, 2025 Prof. Dr. Clemens von Schacky, Kardiologe und führender Omega-3-Experte, erklärt faszinierende Zusammenhänge zwischen Omega-3-Fettsäuren und unserer Gesundheit. Er beleuchtet, wie diese Fettsäuren Entzündungsprozesse regulieren und das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Gleichzeitig geht es um die zentrale Rolle von Omega-3 für die Gehirnentwicklung und kognitive Funktionen. Tipps zu Fischöl- und Algenpräparaten sowie die Bedeutung des Omega-3-Index runden das Gespräch ab. Ein echter Augenöffner für Gesundheitsbewusste!
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Episode notes
Omega‑3 In Der Schwangerschaft Messen
- Messen Sie den Omega‑3‑Status in der Schwangerschaft und therapieren Sie bei Mangel, um Frühgeburten zu reduzieren.
- Die Leitlinien diskutieren den Omega‑3‑Wert als Prädiktor für Frühgeburtsrisiko.
Omega‑3‑Index Misst Zellversorgung
- Der Omega‑3‑Index misst EPA+DHA in Erythrozytenmembranen und repräsentiert Zellversorgung im ganzen Körper.
- Rote Blutkörperchen liefern einen stabilen, aussagekräftigen Langzeitwert.
Zielbereich 8–11% Beibehalten
- Streben Sie einen Omega‑3‑Index von 8–11% an und vermeiden Sie Werte deutlich über 11% wegen Blutungs- und Vorhofflimmerrisiko.
- Messen und dosieren Sie, um weder zu wenig noch zu viel zu erreichen.