#207 - Surmonter la déprime d'après-course [CAPSULE L'OEIL DU COACH]

Tu ressens un grand vide après avoir accompli un objectif en course ? Tu te sens vidé et ta motivation s'en est allée ? 

Dans cette capsule nous apportons des réponses à une auditrice, Dounia, qui se pose des questions autour de cette phase de déprime d'après compétition.

Découvrez comment les experts Bruno Heubi 🏃🏻‍♂️ & Marie Leautey 🌏 affrontent la chute après avoir franchi la ligne d'arrivée. 

Un épisode indispensable pour maintenir la flamme 🔥 de la motivation et tourner la page sans tomber dans le précipice. Des conseils éclairés pour un après-course serein! 

À écouter pour tous ceux qui veulent éviter le "down" après leur pic sportif 🏆ou du moins le vivre de la meilleure des façons. 

Liens pour retrouver Bruno : https://www.brunoheubi.com/

Liens pour retrouver Marie : https://www.instagram.com/lootierun

L'ensemble des liens du podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes

#CourseÀPied #Motivation #AprèsObjectif

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