Rehab and Performance Podcast #091 - Overrated/ Underrated (Zittern bei Übungen, zentrale Sensibilisierung, Ganganalyse uvm.)
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Oct 22, 2025 In dieser Folge wird diskutiert, welche Themen über- oder unterbewertet sind. Es geht um die Bedeutung von Zittern bei Übungen und zentrale Sensibilisierung. Experten werfen einen kritischen Blick auf KI-gestützte Ganganalysen und deren Zukunft. Auch spezifische Tests bei Schulterschmerzen und deren Sinnhaftigkeit werden beleuchtet. Zudem werden verschiedene Methoden wie Akkupressur und Neuroathletik kurz bewertet. Ein spannender Austausch über aktuelle Trends in der Rehabilitation, der die Praxis beeinflusst!
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Episode notes
Schrittfrequenz Zuerst Anpassen
- Bevor du komplex analysierst, probiere die Schrittfrequenz-Anpassung zur Lauftechnikverbesserung.
- Sebastian empfiehlt Schrittfrequenzsteuerung als einfache, oft sehr wirksame Erstmaßnahme bei Läufern.
KI Erfindet Plausible Diagnosen
- Sebastian nutzt KI als Sparringspartner und bekam einmal eine erfundene Pathologie namens "Ischio-Gluteale" präsentiert.
- Die Erfahrung zeigt, dass KI plausible, aber falsche Diagnosen generieren kann und Eingabedaten entscheidend sind.
Zittern Als Steuerungs‑Signal
- Zittern bei Übungen signalisiert oft zentrale Probleme in der Steuerung oder lokale Muskelreaktionen wie Krampfneigung.
- Beide Hosts finden Neuro‑Shakes spektakulär, halten sie aber derzeit meist für overrated ohne tieferes Verständnis.