HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

#192 Deep Dive: Selen - Das unterschätzte Spurenelement. Mit Prof. Dr. Lutz Schomburg

6 snips

Apr 8, 2026

Prof. Dr. Lutz Schomburg, Biochemiker und internationaler Selen-Experte, erklärt Grundlagen und Bedeutung von Selen. Kurze, prägnante Gespräche über Selenoproteine, Schilddrüsenfunktion und Schutz vor oxidativem Stress. Diskussionen zu Diagnostik, unterschiedlichen Supplementformen, Risikogruppen und globalen Versorgungsunterschieden.

Ask episode

AI Snips

Chapters

Transcript

Episode notes

INSIGHT

Selenstatus Und Krebsrisiken Differenziell

EPIC-Daten zeigen Selenmangel stark erhöhtes Leberkrebsrisiko, moderat erhöhtes Darmkrebsrisiko, aber keinen Effekt auf Brust- oder Prostatakrebs-Inzidenz.
Bei Brustkrebs sind niedrige Selenwerte mit kürzerem Überleben assoziiert, besonders wenn Autoantikörper gegen Selenoprotein P vorliegen.

INSIGHT

Niedriger Selenstatus Vorhersage Für Schwere Verläufe

Niedriger Selenstatus war in europäischen Intensivpatienten mit schlechterer Überlebenschance bei COVID-19 assoziiert.
Schomburg koordinierte eine Sechs-Länder-Studie, die diesen klaren Effekt zeigte.

ADVICE

Überlege Düngemittel Ergänzung Zur Versorgung

Überlege Bevölkerungslösungen wie Selen-Düngung, denn in Europa ist ein Drittel der Bevölkerung mangelhaft versorgt.
Finnland zeigte, dass Düngemittel-Selen die Versorgung stabilisierte und sicher titriert werden kann.

Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode

Get the app

Selen gehört zu den Spurenelementen, über die selten gesprochen wird - obwohl es für viele zentrale Prozesse im Körper essenziell ist.

In dieser Deep-Dive-Episode von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Prof. Dr. Lutz Schomburg über die Rolle von Selen im menschlichen Stoffwechsel, über Selenoproteine, Diagnostik, Ernährung und darüber, warum die Versorgung in Europa häufig nicht optimal ist. 🔬

Welche Aufgaben übernimmt Selen im Körper wirklich? Warum ist es für die Schilddrüse, das Immunsystem und den Schutz vor oxidativem Stress so relevant? Und weshalb wird Selen in der Praxis oft zu oberflächlich gemessen oder falsch eingeordnet?

Prof. Dr. Lutz Schomburg teilt Einblicke aus jahrzehntelanger Forschung und erklärt, was die aktuelle Datenlage über Mangel, Risikogruppen, Supplementation und gesundheitliche Folgen wirklich hergibt.

Was dich in dieser Folge erwartet: 🔬 Erfahre, warum Selen für die Funktion zahlreicher Enzyme und Selenoproteine unverzichtbar ist. 🦋 Verstehe, welche zentrale Rolle Selen bei Schilddrüse und Hormonstoffwechsel spielt. 🛡️ Lerne, wie Selen Zellen vor oxidativem Stress schützen kann. 📉 Erfahre, warum viele Menschen in Deutschland und Europa eher knapp mit Selen versorgt sind. 🥦 Verstehe, welche Ernährungsformen ein höheres Risiko für eine Unterversorgung mit sich bringen können. 🧪 Lerne, welche Laborwerte bei der Beurteilung des Selenstatus relevant sind. 💊 Verstehe, was über unterschiedliche Selenformen in Nahrungsergänzungsmitteln bekannt ist. ⚖️ Erfahre, wo Chancen und Risiken zwischen Mangel und Überversorgung liegen.

Mehr zu Prof. Dr. Lutz Schomburg: https://expendo.charite.de/metas/person/person/addressdetail/profdrlutzschomburg

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.

Mehr unter https://www.sunday.de/