Dans la Tête d'un Coureur Je voulais disparaître, jusqu’au jour où j’ai commencé à courir / Le Récit de Caroline @depuisquejecours
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Mar 9, 2026 Une jeune femme raconte comment la course est devenue un moyen de rester en vie après des pertes, des internements et l’alcool. Elle décrit sa reconstruction progressive grâce à la thérapie, la marche puis le running, et la fierté d’un marathon. Elle évoque aussi la visibilité sur Instagram, la pression des réseaux et l’effort pour préserver son bien-être.
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Episode notes
Australie Comme Réinitialisation Par Le Travail
- Voyage en Australie en Working Holiday: d'abord la fête puis des périodes de travail en ferme et van où l'absence d'alcool lui apporte stabilité et responsabilisation.
- Ces mois sans excès l'aident à économiser et à découvrir qu'elle peut vivre différemment avec des amis plus sains.
Thérapie Bienveillante Qui Donne Des Clés
- Rencontre avec la psychologue Victoire: approche douce, exercices concrets (respiration, dessin) et disponibilité téléphonique pendant les crises.
- Ce suivi change sa relation aux médicaments et lui donne des clés pratiques pour gérer ses émotions au quotidien.
Courir Comme Boussole Et Naissance Du Compte Instagram
- Début de la course comme activité quotidienne: marche puis course dans le parc, progression visible et création du compte Instagram 'Depuis que je cours' pour partager ses séances.
- La communauté en ligne apporte entraide, conseils et un sens nouveau qui structure ses journées au chômage.