Jul #17 Føler du at din krops form og vægt er altafgørende?

I episode 17 af julekalenderen er Celine på besøg. Hun arbejder med personlig træning i Maxer og har en kandidat i Idræt fra Københavns Universitet.

I denne episode snakker vi om at din krops vægt og udseende ikke definerer dig som person - og hvordan du kan søge mening på flere områder. Hør blandt andet om:

* Hvordan mange overvurderer vigtigheden af kroppens udseende (især ubevidst som målestok for succes).

* At din evne til at kontrollere mad, kroppen og vægt kan fylde så meget at det kan afgøre dit selvværd.

* Hvorfor det kan være problematisk at ét område fylder og definerer for meget af din værdi – især når det ikke er fuldt indenfor din kontrol og ikke fortæller meget om dig som menneske.

* Hvordan bevidsthed om dine værdier kan støtte dig i at leve et meningsfuldt og mere glædesfyldt liv.

* Hvad betyder noget for dig? Hvad skal dit liv handle om? Hvordan kan du aktivt bruge svar på spørgsmål som disse i din hverdag?