#200: neuroplastyczność mózgu, czyli Joanna Podgórska o tym jak zachować młody umysł

Dwusetny odcinek, a w nim rozmowa, na którą czekało bardzo wiele osób, ponieważ do studia wraca po raz ósmy (!) moja rekordowa i wyjątkowa gościni, nikt inny dr nauk biochemicznych w dyscyplinie biochemia, Joanna Podgórska. Nauroplastyczność to gorący temat w świecie nauki, bo okazuje się, że nasz mózg może zmieniać się - na dobre - nawet w dorosłym życiu. Możemy się rozwijać, budować nowe połączenia neuronalne i dobre wzorce zachowań, a efekcie być bardziej sprawni, dbać o naszą pamięć i zapobiegać starzeniu. Jak do tego dochodzi? Co musi się wydarzyć, aby nasz mózg włączył tzw. rezerwy poznawcze? Jakie aktywności wpływające korzystnie na te procesy możemy wprowadzić do swojej codzienności? Jaką rolę pełnią tutaj uzależnienia? Na te wszystkie tematy będziemy dzisiaj dyskutować.   Dr Joanna Podgórska: https://www.joanpodgorska.com/   Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet.   Produkty wspierające pracę mózgu takie jak OmegaMe, Vitamin B complex, MemoryMe, ShroomMe Lions Mane & Chaga, MemoryMe i CurcuminMe dostępne pod poniższym linkiem objęte są 10% rabatem - wystarczy, że dodasz je do koszyka: https://healthla.bs/Karolina10neuroplastycznosc   xxx   Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.    W maju zbieramy na fundację Sentio działającą na rzecz edukacji. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: https://fundacjasentio.pl/o-nas/    xxx   Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska