Rethinking Resilience Rethinking: Verantwortung
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Jun 24, 2024 In dieser Folge des Podcasts geht es um die Verantwortung bei der Förderung von Resilienz. Es wird diskutiert, wer für Resilienz verantwortlich ist - Individuen, Arbeitgeber oder Regierungen. Des Weiteren werden die Auswirkungen von Einsamkeit auf Gesundheit beleuchtet und die Bedeutung von Dankbarkeit für Resilienz betont. Außerdem wird die Notwendigkeit betont, Verantwortung zu übernehmen, Lösungen zu suchen und Ärger konstruktiv einzusetzen.
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Transcript
Episode notes
Wie Die Resilienz-Akademie Begann
- Sebastian gründete die Resilienz-Akademie und bildete über 500 Trainerinnen und Trainer aus.
- Aus der Corona-Zeit entstand der Resilienz-Kongress mit zehntausenden Teilnehmenden als Skalierungsantwort.
Nutze Das Buddy-Modell
- Etabliere Resilienz-Buddies als niederschwelliges Unterstützungsnetzwerk.
- Lade Menschen ein, eine Haltung einzunehmen: „Kann ich dir ein guter Resilienz-Buddy sein?“
Vor Gesprächen Auf Eigenen Zustand achten
- Achte auf deinen Zustand bevor du wichtige Gespräche führst; gib Schwäche zu statt toxische Positivität.
- Frage dich vorher: 'Was hat dich heute lächeln lassen?' als tägliche kleine Intervention.