Roger Schawinski über das Älterwerden: Ein gutes Leben mit 80 beginnt heute!

Bewegung, Schlaf und ein wacher Kopf: Grundlagen für ein selbstbestimmtes Leben Sein eigenes Älterwerden hat Roger Schawinski nie bekämpft – sondern bewusst gestaltet. Er erzählt, warum er Marathonlaufen und Skifahren aufgegeben hat, weil das Risiko zu gross wurde. Und wie genau dadurch neue Türen aufgingen. Mit 80 arbeitet er weiter an sich – körperlich und mental. Seine täglich 70 Liegestützen sind nicht sein Ego-Trip, sondern Ausdruck von Verantwortung für sein eigenes Leben. Und seine klare Botschaft an alle 50-Jährigen: Ihr seid euer wichtigstes Projekt. Schiebt euer Leben nicht auf Morgen! Sorgt jetzt für euren Körper, euren Kopf, euren Schlaf, eure Kraft. Nicht irgendwann. Nicht nach der Pensionierung. Nicht aus Egoismus. Sondern aus Verantwortung – für ein langes, selbstbestimmtes Leben. Hört rein in diese Episode mit Roger Schawinski - ein Gespräch, das zeigt, warum Verantwortung für sich selbt die beste Altervorsorge ist.