Limitless Project 2h33 au marathon + CEO en hypercroissance : où trouver l’équilibre ? - Nicolas Spiess
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Oct 19, 2025 
Dans ce podcast, Nicolas Sapiess, fondateur de Campus Coach et athlète de haut niveau, révèle comment il réussit à courir un marathon en 2h30 tout en dirigeant une entreprise en pleine croissance. Il partage des astuces sur la récupération, l'équilibre entre le sport et l'entrepreneuriat, et l'importance de la progressivité pour éviter les blessures. Nicolas discute également de l'utilisation des données pour prédire la performance et de l'importance de s'écouter pour progresser durablement. Un échange inspirant et riche en conseils pratiques!
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Episode notes
L'Erreur Comme Atout
- Les erreurs répétées enseignent mieux que la chance: l'expérience forge l'expertise.
- Chaque problème résolu devient un actif pour progresser en entreprise comme en sport.
Progressivité Pour Éviter Les Blessures
- Progresse très progressivement en course à pied pour protéger tendons et articulations.
- Pour les débutants, commence par 3 séances/semaine pour assurer l'adhésion et la sécurité.
Variabilité Des Chaussures
- Les chaussures modifient la mécanique et répartissent différemment les contraintes corporelles.
- Varier chaussures et surfaces répartit le stress et renforce des zones négligées comme le pied.
