Des hauts, des bas... Dans tous les cas, n'abandonnez pas !

Concrètement, comment peut-on surmonter les périodes difficiles à l'entraînement ?

Aujourd'hui, je vous donne mes conseils pour continuer de progresser en course à pied, sans vous mettre dans une zone à risque.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

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Période Difficile VS Entraînements : garder le CAP