Marathon : Derniers conseils pour une course réussie

Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance.

 

Après 8 marathons, voici ma check list des erreurs à ne pas faire avant votre course, ainsi que les bons conseils qui vont avec ✅👌

 

Comment mettre toutes les chances de son coté de faire sauter un RP et/ou de kiffer sa course ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

• AFFÛTAGE 🫡
• ÉQUIPEMENTS
• PRÉPARATION DU CORPS
• GESTION D’ÉNERGIE 🥤
• VEILLE DE COURSE
• POINT SPÉCIAL 💚 MARATHON DE PARIS
• JOUR J !!!💥

 

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

www.youtube.com/@RunningAddict

 

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

 

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

https://campus.coach/running-addict

 

Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

https://www.instagram.com/runningaddictfr

 

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.