Beste Version von dir - Podcast 042 Geschichten zur besten Version von dir
Jun 22, 2016
Die Geschichten von Menschen, die ihre beste Version erreicht haben, inspirieren. Arthurs radikale Transformation zeigt, wie hartes Training und Entschlossenheit Leben verändern können. Kathleen verlor durch kleine Ernährungsumstellungen 15 Kilo. Alex Zanadi überwältigte seine Herausforderungen nach einem Unfall und brillierte als Rennfahrer. Ralf berichtet auch von Klaus' Rückkehr zur Fitness und einer Frau, deren Hashimoto-Symptome durch neuen Lebensstil verbessert wurden. Lebenslange Neugier bringt Energie und Lebensfreude.
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Episode notes
Beste Version Ist Formbar
- Ralf Bohlmann behauptet, dass es eine beste Version von dir gibt, die du selbst erschaffen kannst.
- Diese Version kann Schlankheit, Fitness, Gesundheit und Lebensfreude umfassen.
Vom Krüppel Zum Kopfstand
- Arthur Bormann war nach Militärdienst schwer verletzt und nicht gehfähig, nahm stark zu und gab sich auf.
- Mit einem Trainer, Yoga und hartem Training verlor er in zehn Monaten 63 kg und konnte wieder laufen und Kopfstand machen.
Kleine Schritte, Große Wirkung
- Kathleen nahm nach zwei Schwangerschaften 15 Kilo ab, indem sie schrittweise kleine Ernährungsänderungen machte.
- Die langsamen, konsistenten Schritte verbesserten ihr Wohlbefinden und führten zu beruflicher Energie.