43. Tailandia: el país que invita a comer todo el día, y aun sí, cuidarte.

Bangkok me explotó la cabeza.

Chiang Mai me dio foco.

Las islas me dieron rutina.

Y Phuket me recordó por qué viajo.

Tailandia es intensidad constante:

street food en cada esquina, 7-Eleven llenos de ultraprocesados, night markets infinitos, Muay Thai, masajes, curry a todas horas.

En este episodio te cuento cómo he vivido el país entero —de norte a sur— y cómo mantener tus hábitos cuando el entorno es puro estímulo.

Porque la salud no depende del país en el que estés.

Depende de tu identidad.

Y sí… mañana viajo a Bali.

🎧 Episodio 43 · Tercera temporada · Paloma Quintana

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