So schläft die ganze Familie besser | Susanne Mierau

Wie Eltern für guten Schlaf für ihr Kind und sich selbst sorgen können

Übermüdet und überreizt sind viele Eltern, weil es an allen Enden an Schlaf fehlt. Doch das hat nicht alleine mit unseren Kindern zutun, sondern auch mit unseren Vorstellungen von Schlaf und einer Gesellschaft, die gesunden und ausreichenden Schlaf großteils nicht unterstützt. Dass sich das ändern muss und vor allem wie das gehen kann, beschreibt Susanne Mierau in ihrem neuen Buch und in dieser Folge von Eltern-Gedöns.

Hier geht es zu den Shownotes der Folge So schläft die ganze Familie besser | Susanne Mierau

Coaching-Programm: Wut, mach's gut

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