Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Viel hilft viel? (#180)
Mar 26, 2018
25:48
Viel hilft viel? Manchmal ja, manchmal genau das Gegenteil.
Hier sind 5 Situationen, in denen “viel hilft viel” zwar sinnvoll ERSCHEINT, in Wirklichkeit aber genau das Gegenteil bewirkt – Rückschritte, Frust, Hamsterrad.
In dieser Episode erfährst Du unter anderem:
- Warum wir alle wissen, dass das “viel ist viel” Mantra Blödsinn ist – und oft dennoch danach handeln.
- In welchen 5 Situationen MEHR zu geben sinnvoll erscheint – und das Gegenteil bewirkt.
Lass uns den “Viel hilft viel“-Glaubenssatz ein für alle Mal begraben.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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