DER FÜHRUNGSKRÄFTE PODCAST mit Wlad Jachtchenko: charismatischer, sympathischer und effektiver führen & Menschen überzeugen 34: Lampenfieber II: Keine Angst vor fremden Menschen!
May 7, 2019
Wlad beleuchtet die psychologischen Ursachen von Lampenfieber, insbesondere die Angst vor fremden Menschen. Er stellt 10 herausfordernde Übungen vor, um aus der Komfortzone auszubrechen, wie die U-Bahn-Challenge und Karaoke, um Nervosität abzubauen. Mit kleinen Mutproben, wie dem Ansprechen unbekannter Personen oder dem Verhandeln im Geschäft, lernst du, Ablehnung zu akzeptieren und deine Auftrittsangst zu überwinden. Wlad zeigt, dass souveränes Auftreten auch die Überzeugungskraft stärkt.
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Episode notes
Eigene Debattiererfahrung Ohne Lampenfieber
- Wladislaw berichtet, dass er nach zehn Jahren Debattieren kein Lampenfieber mehr hat.
- Er trat weltweit vor unterschiedlichen Fachpublika auf und gewöhnte sich an fremde Zuhörer.
Smalltalk Und Wegfragen Trainieren
- Frage wichtige oder wichtig aussehende Unbekannte nach dem Weg, um Hemmungen zu überwinden.
- Führe Smalltalk in einer vollen U-Bahn und wiederhole die Übung, bis du dich sicher fühlst.
Widerstehe Gruppendruck
- Bestelle in einer Bar Mineralwasser, wenn alle anderen Alkohol trinken, um Gruppendruck auszuhalten.
- Wiederhole das, bis dir soziale Ablehnung nichts mehr ausmacht.