Schlafoptimierung Part2 mit Maximilian Zinner

Schlafchronotypen, Powernaps, Supplements, Q&A

Time Taps:

• 0:18 Vorstellung Maximilian Zinner
• 1:05 Einfluss von Koffein
• 6:40 Zusammenfassung Schlafoptimierung Part1
• 8:15 Schlafchronotypen
• 10:30 Bedeutung des Schlafes für die Hirnfunktionen
• 13:20 Das Schlafhormons Melatonin
• 17:10 Das perfekte Schlafumfeld
• 20:40 Snoozefunktion - Gut oder schlecht?
• 30:45 Der Gamechanger - Powernaps
• 38:00 Supplements
• 40:00 Melatonin & GABA
• 43:20 Die Wirkung von Kohlenhydraten auf den Schlaf
• 45:00 Insta Q&A

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy/

Unsere Supplements:

Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/

Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

EatPlanted: Mit dem Code "KBK30" spart ihr 30% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://shop.eatplanted.de/discount/KBK30?utm_source=instagram&utm_medium=swipe+up&utm_campaign=danielkbk_

NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK

Alpha Progression: Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version. https://alphaprogression.com/kbk

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!