Clarisse Ernoux - Le Podcast De Miss France à Maman : Mon Corps Après Une Césarienne d'URGENCE (avec Malika Ménard)
Dans ce nouvel épisode bouleversant, je reçois Malika Ménard, Miss France 2010, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité à 37 ans.
Après avoir pensé avoir fait le deuil de devenir maman, Malika découvre qu'elle est enceinte. Mais à 35 semaines de grossesse, tout bascule : elle contracte le CMV (cytomégalovirus), son rythme cardiaque s'emballe à 170, et elle doit accoucher d'urgence par césarienne.
Dans cette conversation authentique, elle aborde :
✨ Sa grossesse surprise à 37 ans
🏥 Le CMV et ses conséquences dramatiques possibles
💗 Son accouchement d'urgence (rythme cardiaque à 130 au repos)
🤱 La réalité du postpartum après césarienne
💪 Sa routine pilates pendant la grossesse
🪞 Son rapport au corps de Miss France à maman
Malika évoque aussi son podcast 'Adieu Complexes' et comment la maternité a bouleversé sa relation à son image.
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00:00:00 - Introduction
00:00:48 - Interview avec Malika
00:02:10 - Geste beauté indispensable
00:03:36 - L'expérience de la grossesse
00:06:32 - Le défi de la maternité
00:09:49 - Rencontre avec le bébé
00:11:10 - Rapport au corps et maternité
00:13:47 - Le postpartum
00:15:14 - Visite à la maternité et changement d'apparence
00:16:46 - Discussion sur le diastasis
00:18:52 - Discussion sur l'acceptation de soi
00:24:48 - Retour à la routine après l'accouchement
00:28:54 - Routine sportive pendant la grossesse
00:30:32 - Expérience de la grossesse et activités sportives
00:32:52 - Prendre soin de soi avec peu de temps
00:33:17 - Lecture comme moyen de détente
00:34:54 - Rapport à la technologie et aux réseaux sociaux
00:35:20 - Conseils pour gérer le stress et l'anxiété
00:36:22 - Gestes pour se sentir mieux
00:36:59 - Importance de la marche pour le bien-être
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