EDUCATION #5 - Die Physiologie der Atmung

Die Physiologie der Atmung - welche Prozesse lauf… Die Physiologie der Atmung - welche Prozesse laufen biochemisch ab? Was passiert beim Gasaustausch? Ist CO2 wirklich böse? Welchen Einfluss können wir durch einfache Dinge auf unsere Atmung nehmen? Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie eure Atmung effizienter macht, sowohl in Training als auch im Alltag! ► (01:00) Gasaustausch ► (04:50) O2, CO2 & pH-Wert ► (12:45) Der Bohr-Effekt ► (16:00) CO2-Toleranz ► (20:40) Nasen- vs. Mundatmung ► (36:00) Effiziente Atmung ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.