Babyspeck oder doch Adipositas - Kinderärztin packt aus

Moin FettUcinies,

heute wird es persönlich und gleichzeitig richtig wichtig. Ich habe mich beim Vorbereiten gefragt, wann das bei mir eigentlich angefangen hat mit dem Gewicht. War es die Essenskultur zu Hause oder steckt biologisch viel mehr dahinter? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit der Kinderärztin und Ernährungsmedizinerin Marzena Drzymalski. Wenn ich an meine eigene Kindheit zurückdenke, frage ich mich oft: Wann hat das mit dem Gewicht eigentlich angefangen? War es die Essenskultur zu Hause oder steckt biologisch viel mehr dahinter?

In dieser Folge spreche ich mit der Kinderärztin und Ernährungsmedizinerin Marzena Drzymalski. Wir reden über die ersten 1000 Tage im Leben eines Kindes. Das ist ein Zeitfenster, in dem Stoffwechsel und Risiko langfristig geprägt werden können.

Marzena erklärt, warum Babyspeck nicht immer nur süß ist und warum der Satz „Das wächst sich schon raus“ oft ein gefährlicher Mythos sein kann.

Wir gehen in dieser Folge tief rein in Themen wie:

• Fruehe Proteinhypothese
• Warum zu viel tierisches Protein im Kleinkindalter das Risiko beeinflussen kann und worauf Eltern bei Stillen und Formulanahrung achten sollten.
• Fettzellen im Kindesalter
• Warum Kinder Fettzellen anlegen, die sie langfristig behalten und warum das später einen Unterschied machen kann.
• Emotionales Essen bei Kindern
• Wie man den Unterschied zwischen Hunger und Stressessen besser erkennt und was die Salzburger Stress Eating Scale als Orientierung liefern kann.
• Politik und Werbung
• Warum wir in Deutschland beim Schutz von Kindern rund um Ernährung hinterherhinken und was andere Länder anders machen.

Diese Folge ist für alle, die verstehen wollen, warum der Kampf mit dem Gewicht manchmal schon im Kinderzimmer beginnt. Ohne Schuldzuweisungen, aber mit einem klaren Blick auf Biologie, Umfeld und Verantwortung.

Hört rein und lernt mit mir gemeinsam.

Wie war das bei euch früher? Wurde Essen bei euch als Trost oder Belohnung eingesetzt? Schreibt mir das in die Spotify Kommentare oder kommt rüber auf Instagram zum Austausch.

Links: 

BMI Rechner für Kinder 

https://adipositas-gesellschaft.de/aga/bmi4kids/

Salzburg Stress Eating Scale (SSES) Test mit Auswertung:

https://adrianmeule.wordpress.com/wp-content/uploads/2018/12/Meule_2018_ernährungheute.pdf

Quellen: 

UNICEF

• Feeding Profit: How food environments are failing children – UNICEF Child Nutrition Report 2025 

WHO Europe/Elternwahrnehmung

• WHO European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI): report on the sixth round of data collection, 2022–2024 – offizieller WHO-Bericht zur COSI-Studie Round 6 

Frühe Proteinhypothese/Ersten 1000 Tage 

PMID: 16137110

PMID: 19386747

PMID: 36355369

PMID: 31466703

PMID: 40681702

Gewichtsentwicklung und Persistenzrate 

PMID: 26108433

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