5 Tage Saftfasten meine Erfahrung mit Kale und Me

Moin Fettucinies! Die Power-Woche ist vorbei und ich kann euch sagen: Es war eine wilde Reise. Krissi und ich haben uns im Namen der Gesundheit voll in das Abenteuer Fasten gestürzt. Fünf Tage lang gab es für mich nur die Säfte von Kale & Me, während Krissi sich mit Tee, Wasser und Brühe durchgekämpft hat.

In dieser Folge ziehen wir die Bilanz: Wie haben die Säfte wirklich geschmeckt? Kam der Moment, an dem einer von uns alles hinwerfen und den Kühlschrank plündern wollte? Und die Frage aller Fragen: Hat der ganze Verzicht am Ende den ersehnten Erfolg auf der Waage gebracht? Wir nehmen euch mit durch unsere Höhen und Tiefen und teilen unsere ganz ehrlichen Erfahrungen mit euch.

In dieser Folge erfährst du:

• 5 Tage Saftkur mein Fazit zu Geschmack und Hungergefühl
• Fasten vs Flüssigkur wer hatte die härtere Zeit
• Psychologie des Verzichts was passiert im Kopf ohne festes Essen
• Der Wiege Check hat das Fasten mein Plateau gebrochen

Und hier findet ihr alle Infos zum Adipositaszentrum Berlin Spandau: https://www.vivantes.de/klinikum-spandau/adipositas-zentrum

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Hast du schon mal eine Saftkur gemacht oder gefastet? Was war dein größtes Learning dabei? Schreibs in die Kommente.

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