Wegen guter Führung - Der ehrliche Führungspodcast Positive Psychologie: Die Formel für mehr Leistung und Glück
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Jun 17, 2025 In diesem Gespräch mit Markus Ebner, einem erfahrenen Organisations- und Wirtschaftspsychologen, geht es um die Kraft der Positiven Psychologie. Er erklärt, wie Freude und die Nutzung persönlicher Stärken die Leistung im Job steigern können. Markus teilt effektive Methoden zur Förderung von Dankbarkeit und Lebenszufriedenheit, sowie das PERMA-Modell, das die Grundlagen für glückliches Arbeiten beschreibt. Außerdem wird die Bedeutung der Passung zwischen Stärken und Arbeit hervorgehoben, um Motivation und Erfolg im Team zu steigern.
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Episode notes
Glück als Einstellung verstehen
- Glück hängt zu etwa 40% von Einstellungen, Verhaltensweisen und bewussten Entscheidungen ab, weniger vom Umfeld.
- Unsere Erklärungen der Vergangenheit und Zukunftserwartungen prägen unser Zufriedenheitsgefühl maßgeblich.
Vier Abende-Fragen für Zufriedenheit
- Stelle dir abends vier Fragen: Was hat Freude gemacht, wem bist du dankbar, wann fühltest du dich lebendig, welche Stärken hast du genutzt?
- Schreibe deine Antworten zwei Wochen lang auf, um mehr Zufriedenheit und Selbststärke zu entwickeln.
Positive Emotionen im Team fördern
- Sorge als Führungskraft bewusst für positive Emotionen im Team, etwa durch Wohlfühlatmosphäre oder kleine lustige Momente.
- Auch in schwierigen Zeiten kannst du mit positiven Impulsen das Arbeitsklima verbessern.