So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Vererbtes Glück: Wie unsere Herkunft uns prägt (mit Sabine Lück)
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Aug 19, 2025 
In dieser Folge ist Sabine Lück zu Gast, eine Psychologische Psychotherapeutin und Autorin von 'Vererbtes Glück'. Sie spricht über das Konzept des vererbten Glücks, das positive Eigenschaften von unseren Vorfahren umfasst. Zudem erläutert sie, wie familiäre Muster und Traumata unser Verhalten prägen können. Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung von Ritualen und emotionalen Bindungen für die persönliche Resilienz. Lück betont auch die Wichtigkeit der inneren Kindarbeit und wie wir gesunde Beziehungen zu unseren eigenen Kindern aufbauen können.
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Episode notes
Mehrere Übertragungswege Erklären Weitergabe
- Verschiedene Mechanismen erklären transgenerationale Weitergabe, darunter Epigenetik und Familiensysteme.
- Epigenetik zeigt, dass Erfahrungen Generationen beeinflussen können, nicht nur Erzählungen.
Treuevertrag Als Entstehungsmechanismus
- Der "Treuevertrag" beschreibt, wie Kinder aus Existenzangst Rollen und Emotionen für Eltern übernehmen.
- Kinder stabilisieren Eltern oft unbewusst und opfern dadurch eigene Entwicklungsschritte.
Frage Zur Entdeckung Deiner Wunde
- Stelle dir die Frage: Worin soll es meinem Kind einmal besser gehen, um deine eigene Wunde zu erkennen.
- Nutze Skulpturarbeit oder Rollenspiele, um unbewusste Treueverträge sichtbar zu machen.
