Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#3 Selbstdisziplin: NICHT DU bist undiszipliniert, deine Umgebung ist es!

29 snips
Oct 11, 2022
In dieser Folge erfährst du, wie deine Umgebung Einfluss auf deine Selbstdisziplin hat. Oft wird fehlende Disziplin als Charakterschwäche angesehen, dabei spielt der Raum, in dem du dich befindest, eine entscheidende Rolle. Du lernst, wie du deine Umgebung so gestalten kannst, dass ermutigende Verhaltensweisen leicht fallen und Versuchungen verschwinden. Außerdem wird aufschlussreich erklärt, warum Chips und Smartphones nicht die wahren Fallen für deine Willenskraft sind. Lass dich inspirieren und finde die richtige Balance!
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Episode notes
ANECDOTE

Wohnzimmerumgebung

  • Viele Menschen schauen viel fern, weil ihre Wohnzimmer darauf ausgerichtet sind.
  • Dominik Spenst und seine Frau änderten ihre Umgebung, um mehr zu lesen.
ADVICE

Umgebung anpassen

  • Passe deine Umgebung an deine Wünsche an, statt dich anzupassen.
  • Analysiere deine Räume und frage dich, welches Verhalten sie fördern.
ANECDOTE

Nachttisch-Strategie

  • Dominik Spenst hatte sein Ladekabel neben dem Bett, was zu exzessivem Smartphone-Konsum führte.
  • Er legte Bücher auf den Nachttisch, um dieses Verhalten zu ändern.
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