"Trainiert wird 3-mal pro Woche, gegessen wird 35-mal pro Woche“ - Andreas Scholz
Andreas Scholz, auch bekannt als "Der Figurmacher", ist Ernährungswissenschaftler, Trainer und Buchautor. In seinen Seminaren bildet er nicht nur Fitness Trainer weiter, er zeigt Menschen auch den Weg zur Traumfigur.
Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K.
Wir gehen allem auf den Grund. Es geht um
- Ernährungs-Comedy,
- was Frauen beim Training anders machen sollten als Männer,
- die größte Fitness-Falle, in die die meisten Menschen tappen,
- drei unumstößliche Ernährungs-Gesetze,
- wie Frauen den hormonellen Zyklus nutzen können, um schneller Fett ab- bzw. Muskeln aufzubauen,
- und vieles mehr.
Viel Spaß beim Hören!
Die vollständigen Shownotes findest Du hier.
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training