#34 Selbstliebe: Muss ich mich wirklich selbst lieben, um geliebt zu werden?
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May 24, 2023
Selbstliebe wird oft missverstanden und kann ĂŒberwĂ€ltigend wirken. In dieser Folge geht es darum, was du wirklich brauchst, um dich selbst zu lieben und geliebt zu werden. Du erfĂ€hrst, wie viel Selbstliebe nötig ist, um erfĂŒllende Beziehungen zu erleben. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Selbstbewusstsein zu stĂ€rken und deine persönlichen âSelbstliebe-Baustellenâ in Meisterwerke zu verwandeln. Lass dich inspirieren, mehr ĂŒber dich selbst zu lernen!
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insights INSIGHT
Selbstliebe und LiebesfÀhigkeit
Selbstliebe ist kein Garant fĂŒr die Liebe anderer, aber sie hilft, diese anzunehmen.
Man ist nicht erst liebenswert, wenn man sich selbst liebt, sondern kann Liebe besser annehmen, wenn man sich selbst akzeptiert.
volunteer_activism ADVICE
Selbstliebe praktizieren
Akzeptiere dich selbst, mit StÀrken und SchwÀchen.
Selbstliebe bedeutet nicht, sich ĂŒber andere zu stellen, sondern sich wohlwollend zu begegnen.
volunteer_activism ADVICE
Selbstbehauptung ĂŒben
Stehe öfter fĂŒr dich selbst ein, um deine Selbstliebe zu stĂ€rken.
Selbstbehauptung hilft, im Einklang mit den eigenen BedĂŒrfnissen und Werten zu leben.
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glĂŒcklich!
Selbstliebe ist ein groĂes Wort, das noch mehr GlĂŒck verspricht. Dabei gibt es groĂe MissverstĂ€ndnisse ĂŒber Selbstliebe, die uns ziemlich ĂŒberfordern können! Wie du deine Liebe zu dir selbst auf gesunde und nachhaltige Weise zum Wachsen bringen kannst, erfĂ€hrst du in dieser Folge.
Du lernst:
Was das gröĂte MissverstĂ€ndnis ĂŒber Selbstliebe ist â und was du stattdessen brauchst
Wie viel Selbstliebe du wirklich brauchst, um geliebt zu werden
Wie du deine schwierigsten âSelbstliebe-Baustellenâ findest und sie in ein Meisterwerk umbaust
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Lyons-Ruth, Yellin, C., Melnick, S., & Atwood, G. (2005). Expanding the concept of unresolved mental states: Hostile/helpless states of mind on the Adult Attachment Interview are associated with disrupted motherâinfant communication and infant disorganization. Development and psychopathology, 17(1), 1-23.
Neff. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101.Neff, & Beretvas, S. N. (2013). The role of self-compassion in romantic relationships. Self and Identity, 12(1), 78-98.
Der 6-Minuten-Podcast â Persönlichkeitsentwicklung to go!