The Age Of Iron Podcast Diese Strategie ist die BESTE für DICH! - Recovery- vs. Reverse Diet
Time Taps:
- 00:02:30 Vorstellung Frederik Hoelzl
- 00:06:00 Freddis Wettkampfplatzierungen
- 00:12:30 Recovery Reverse Diet - So hat es Freddi gemacht!
- 00:15:30 Die optimale Kalorienzufuhr in der Recovery + Reverse Diet
- 00:24:00 So individuell kannst Du reagieren!
- 00:32:30 Wann ist eine Kalorienerhöhung sinnvoll?
- 00:40:00 So überwindest du mentale Schranken!
Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
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