Limitless Project [REDIFF] États modifiés de conscience avec le breathwork - Chhaya Purnima
Aug 17, 2025
Dans ce podcast, Chloé (Chhaya Purnima), praticienne et formatrice en breathwork, partage sa passion pour les états modifiés de conscience. Elle explique comment le souffle peut libérer des traumas profondément enracinés. Chloé discute également des pratiques ayurvédiques et de l'importance d'une routine matinale joyeuse. Un moment fascinant est sa description d'une séance de breathwork holotropique, où les émotions émergent puissamment. Elle insiste sur l'importance de l'intégration après ces expériences pour maximiser les bénéfices.
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Episode notes
Nettoyez Et Réveillez Avec Kapalabhati
- Faites Kapalabhati chaque matin sauf pendant les premiers jours de règles.
- Exécutez des expirations actives pour nettoyer et réveiller le diaphragme.
Voyage Transformateur En Inde
- En 2019 en Inde, Chloé a vécu un breathwork intense qui l'a fait pleurer pendant trois heures.
- Elle a appelé ses grands‑mères et a ressenti leur présence pendant le processus.
Revivre Et Libérer Un Traumatisme Caché
- Lors d'un breathwork Chloé a revécu en détail un viol qu'elle avait enfoui depuis ses 20 ans.
- Cette reviviscence lui a permis de libérer la culpabilité et d'entamer la guérison.
