HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #183 Alt genug. Entspannterer Umgang mit dem Altwerden. Mit Ildikó von Kürthy
6 snips
Feb 22, 2026 
Ildikó von Kürthy, Bestsellerautorin und Journalistin, erzählt knapp und witzig von ihrem Umgang mit dem Älterwerden. Sie spricht über Körpergefühl, den Abschied vom Schönheitswahn und die Befreiung vom Perfektionsdruck. Thema sind Wechseljahre, fehlende Aufklärung und die Kraft persönlicher Reife. Es geht um Würde, Muße und das Eingeständnis, Hilfe anzunehmen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Alter Als Reifeleistung
- Alter wird zu Unrecht pathologisiert und stigmatisiert in unserer Gesellschaft.
- Ildikó von Kürthy fordert Stolz auf Lebensjahre als Reifezeichen statt Scham.
Innerlich Älter Sein
- „Innerlich jung geblieben“ ist oft eine Abwertung der gewonnenen Reife.
- Ildikó betont, dass innere Reife wertvoller ist als nostalgische Jugendbehauptungen.
Ausgelassen Auf Dem Health-Camp
- Auf einem Health-Camp wurde Ildikó als älteste Teilnehmerin nicht nach ihrem Alter gefragt.
- Sie fühlte sich stolz und ärgerte sich über die Alters-Scheu der jüngeren Teilnehmerinnen.
