Vi er inne i raceweek for Barcelona Halvmaraton – og det merkes!
✈️ BML Charter til Valencia
Det er nå kun 60 plasser igjen på Fly 2 – og det blir ikke satt opp noe Fly 3.
Vil du sikre deg plass? 👉 https://bmlcharter.no/
🎧 Samarbeid – Evo & Hoka/Anton
Sindre er tilbake i solid driv etter sykdom, og treningen ruller videre med Evo-styrke, standardøkter og fokus på å øke farten på 2 mmol – kombinert med styrke og langturer.
Vi snakker også om Hoka Cielo X1 3.0 – nå tom på lager i Hamar, men fortsatt tilgjengelig i enkelte Anton-butikker.
🏃 Kristian – Raceweek Barcelona Halvmaraton
Hvordan justeres treningen inn mot løp? Hva sitter – og hva finpusses de siste dagene?
📊 Kristians Barcelona-historikk
Vi går gjennom alle tidligere løp i Barcelona:
- 2017: 73:27
- 2018: 72:16
- 2019: 68:54
- 2020: 68:26
- 2023: 75:07
- 2024: 71:21
- 2025: 68:42
Hva sier utviklingen – og hva er målet nå?
🌍 News & Northug
Barcelona Half, Kiplimo tilbake i rampelyset, OL og en suveren Klæbo.
Jakob Ingebrigtsen operert, Bislett innendørs, Sevilla Maraton og Monaco 5 km.
🔥 Ukas økt
5 x (3–2–1 min) med 60 sek lett jogg pause.
En effektiv og kontrollerbar kvalitetsøkt som kan brukes både i sesong og oppkjøring.
🤝 Våre samarbeidspartnere
Takk for fornyet tillit!
⚽ Combyballs – 2 for 1 + 45 % rabatt på alle store pakker med koden BML15
🏃♂️ Timik – Verdens beste Woodway-møller
📱 Strava – 20 % rabatt med koden BML20
🧑⚕️ Behandlerverket
Brynestad rapporterer – med Inger i Dubai og direkte fra Gran Canaria.
God lytting – og lykke til med treningen!
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator