Hybrid Athlete & Hyrox - Alles was du wissen musst in 50Minuten.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Trainingsverhältnis in der spezifischen Phase
Dr. Gude Röcken empfiehlt ca. 50% spezifisches Medium-Intensity-Training und 50% Low-Intensity plus Maximalkraft.
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