Viele suchen die Ursache für Stress im Außen – doch oft liegt sie in einem simplen Mechanismus im Körper.
Mein neues Buch "Das High Energy Prinzip" ist da!
Dieses Buch ist kein weiteres "Höher, schneller, weiter"-Selbstoptimierungsprogramm, sondern eine Zusammenstellung der acht wichtigsten, zeitlosen Strategien, die wir alle brauchen, um in einer modernen Welt voller Energie zu leben.
Du kannst es > hier bestellen:
Es gibt unzählige Gründe für Stress und Angst. Ein sehr weit verbreiteter liegt in unserer Physiologie begründet: falscher Atmung. In dieser Episode erfährst du genau, woran du erkennst, ob du falsch atmest und wie du es in wenigen Sekunden verändern kannst. Es könnte für immer verändern, wie du das AUF & UP deines Lebens meisterst…
Es wäre mir eine Ehre, wenn du reinhörst…
Die Erstausstrahlung dieser Episode war im September 2025.
Viel Freude beim Hören - ihr tut uns einen großen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst und AUF & UP folgt. Vielen Dank!
Weiterführenden Content findet ihr auf meinen Social Media Profilen
LinkedIn
Instagram
TikTok
AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen.
Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.
