Embodiment meint das bewusste Wahrnehmen von uns selbst in all unseren Facetten. Jede einzelne Zelle verfügt über ein eigenes Bewusstsein und wir können lernen, dieses wahrzunehmen und jede einzelne Zelle in uns zu spüren. Häufig gehen wir davon aus, dass wir unseren Körper - oder zumindest gewisse Teile unseres Körpers - nur dann spüren können, wenn der entsprechende Teil Schmerzen verspürt. Wenn wir aber im Schmerz alle Körpersysteme (Knochen, Muskeln, Organe etc.) spüren können, dann auch im Wohlbefinden. Und darum geht es beim Embodiment. Ziel ist es, sich selbst besser kennenzulernen und den Körper wieder mehr zu wertschätzen und zu lieben und der Entfremdung oder Körperscham bis hin zum Körperhass ein Ende zu setzen.
In dieser Episode geht es um folgende Themen
- Was ist Embodiment
- Was bewirkt ein bewusstes Embodiment
- Was ist Dis-Embodiment und was sind seine Ursachen?
- Tipps für mehr bewusstes Embodiment im Alltag
Ich freu mich sehr darüber, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren Selbst begleiten zu dürfen!
Alles Liebe und bis zur nächsten Folge Britta
Erwähnte Links aus der Episode:
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